怎样才能走出婚姻的三重困境:不被认可，不被理解，不被珍惜。许多女性在亲密关系里受尽委屈，只是因为他们缺乏足够的支撑去成长为自己。她们需要的其实不是一段更好的关系，而是如何成为自己。很多时候，我们指望一段关系可以带着自己脱离苦海，但现实却是，在我们尝试脱离苦海的过程中，获得了更多对生活的信心和掌控感时，我们才会拥有更满意的关系。

资深心理咨询师罗近月颠覆传统观念，写出《在婚姻中看到自己》这本书，深度解读婚姻真相，教会女性重新定义自我，经营高质量家庭、两性、亲子关系。罗近月是国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师，资深家庭治疗师，《青年文摘》特邀心理成长导师，婚恋，心理专栏作家。10年深耕自我成长领域，累计咨询时数6000+，持续关注女性原生家庭、婚恋情感与自我实现等议题，著有《当你看得见自己，爱才能看见你》《生活需要幸福力》等书。

下面一起来品读这本佳作:

1、转型:一个做儿童青少年咨询的转向女性自我成长咨询

作者开始是做儿童青少年咨询的，她说选择帮助孩子，是觉得他们充满希望，并且他们十分弱小，是最需要帮助的人。然而每当走进这些孩子，她发现更无力的是这些孩子背后的父母，烽烟四起的婚姻和过去极其僵化的成长模式，让他们深陷在自己的困境与痛苦中，根本无暇顾及孩子的需求，即便懂得了很多道理，也无法给予孩子所需要的心理营养。

于是她做出第一次转型，转向夫妻治疗，然而每当走近这些父母时，会发现男性更习惯情感隔离和理性防御，女性因此承受着更大的情绪压力。如果我们能不能给整个家庭系统最脆弱的位置，以看见理解和支持，整个系统就会产生瘫痪的风险。

于是作者又做出了一次转型，落脚到女性自我成长咨询上。作者认为一旦这些系统里的女性可以获得一些成长支持，可以消化积累下来的不良情绪，有空间去体会和觉察自己需求，学习在关系里照顾自己，无论是亲密关系还是亲子关系的隔阂，都将有机会被打破。她将在家庭里找到自己的位置，其他错位的角色就有可能回到恰当的位置上，每个人都能在自己的轨道上正常运转，男人更像男人，孩子更像孩子。

2、重点:女性的自我成长就是不断打磨内心

要想做好女性自我成长的咨询，最重要的就是不断打磨一颗强大的内心。每一位来咨询女性最初都十分渴望获得某个人的庇护，让他们远离生活的惊涛骇浪。后来她们在咨询的过程中，学会了自我理解和自我保护，适应了社会的丛林法则，敢于追求自我实现，活出了人生的丰盛和自由。

其实每一位女性内心都有与生俱来的力量。当一位女性学会不被不良情绪占据，对自己的需求有更多的觉察和体会，可以通过自我理解来重新定义自己时，她将在家庭里找到自己的位置，家庭就有了一根海神针，其他错位的角色就有可能回到恰当的位置上。

3、困境:内心的充实要和现实接轨

一些女性来访人在心理咨询师的引导下，慢慢认识到自己存在的问题了，一方面她们的内心充满了丰富的感觉和渴望，另一方面这些渴望又无法跟现实接轨。

我相信每个人都可以有自己的成长方式，放在整个人生里看，快一点慢一点，都是可以的。只是如果很长时间感到迷茫并且陷入同样的困境，或许是时候来好好理解自己，也许这时候我们如果直接用现实来检验对错或者直接寻找认可，会处处碰壁。这时我们需要先有一个空间来容纳自己，小心善待内心的这些小火苗，让它们有机会燃得更旺一些，通过不断尝试，在现实中找到一条出路。

结束语:

通过这本书，我们知道当一位女性不被不良情绪占据，对自己的需求有更多的觉察和体会，可以通过自我理解来重新定义自己时，她将在家庭里找到自己的位置，家庭中其他错位的角色就有可能回到恰当的位置上。还是那句话:改变谁都不如活成自己重要。