婚姻家庭不和睦该怎么办,婚姻失败走不出来怎么办

在我们的婚姻过程中呢，经历了无数的痛苦与绝望，让我们无数次联想到了离婚，一了百了，却又乞求解脱；可是想到自己年幼的孩子，年迈的父亲母亲，可能会成为别人的笑柄累赘，就放弃了这个想法。

但是长时间处在这样一个婚姻里，不愿意，但也渴望被人爱，被人理解，被人关心。这辈子是不是没希望了？

也不是没有妥协，也不是没有呐喊；吵了一大架，虽然也想好好谈谈；但无论你怎么做，那个人依然还是我行我素；想想就好，一副什么也不在乎的样子，过好自己的生活，但是心里的伤害、孤独有时候就会在夜深人静的时候跳出来，折磨你脆弱的心灵，然后陷入深深的沉思、难以入睡。

但事实上，当事人已经做出了选择；没有分不开的婚姻，真正下定决心要离开的，会和伴侣协商谈判，处理财产和孩子抚养权问题。如果他们不能，还有法律武器。

虽然留下来的不是真的离不开，而

是婚姻有符合自己需求的部分，超过失望、伤害；他们真正的问题是:找不到婚姻问题的真正所在和解决方式方法；发力方向不对，消耗精力过度，失去希望。

一个快乐的婚姻一定是大部分期望都得到了满足；糟糕生活的本质是期望没有得到满足；通常情况下，女性在婚姻中的期望包括:被爱、被关注、被认可、被支持、被理解、被陪伴、被关心。

因为我认为我做得足够好，让我的伴侣满意，他也会让我满意。

这个想法本身没有错。在恋爱关系中，确实是在伴侣最满意最幸福的时候最愿意付出；问题是，许多女性不知道伴侣在他们的关系中需要什么，也不知道他们对自己真正的期望是什么；他们努力按照自己的想法，努力去做伴侣期望的事情；那种对方忘恩负义，忘恩负义，却不知道自己所做的并不是伴侣需要的。

例如，我有一个访客。多少年来，爱老公的方式就是勤俭持家，不舍得在衣服化妆品上花钱，为了省钱，她去很远的菜市场买菜。她觉得自己存一点，老公赚钱压力小一点，工作不那么辛苦，有更多时间陪她和孩子；但是老公一天比一天忙，在家的时间少了；直到最后发现老公工作忙，花很多时间在另一个女人身上，花很多钱在对方身上，我就崩溃了。

她认为丈夫的期望是一个贤惠的妻子，对物质要求不高，不给自己增加太大的挣钱压力；真正的老公其实是享受工作带来的成就感和价值的；他期待的是一个轻松快乐的老婆，懂得用钱来提高家庭生活质量，吃点好的，享受点好的，漂亮又幸福，让他体会到做男人的价值。方向错了，再怎么努力。

也有女性认为，一个好妻子应该把孩子培养成学习优秀、成功的人，并保持家里干净整洁。把大部分精力花在孩子和家务上，哪怕一天工作累得筋疲力尽，也要坚持打扫卫生；我丈夫想在晚上看电影放松一下。女人会觉得我好辛苦。如果你不在乎我，你就知道你乐在其中。但我不知道我老公没那么在意家里的整洁，我想有人陪我放松一下；所以你越努力，越委屈，对伴侣越反感。

这些努力的本质都是在往错误的方向努力，看不到真正的伴侣，不知道伴侣对自己真正的期望是什么，只是做着自己认为在做的事情，当然也没有好结果。

第二，我指出伴侣的缺点，如果我给他压力，他会满足我。

还有很多女性，期望在婚姻没有得到满足，会抱怨指责男性:

你自私，眼里只有自己；每天下班后，我都和朋友出去吃饭喝酒。我从来没想过我一天到晚在家带孩子，做饭做家务有多辛苦。

你忘了我的生日。你还在乎我吗？情人节和结婚纪念日都没送你礼物。你为什么这么压抑！

他们觉得我指责你，批评你，你就知道自己做得不好，让我吃亏，你就应该改正。如果我不改变，我会越来越失望。

但是最后我发现那个男人并没有改变，说了很多遍也没有用。一定是因为他没有感情，没有爱，所以他一点都不在乎我的感受。

他们一点也不知道，他们从未表达过自己真正的期望:

一个人在家陪了一天孩子，很累很烦。我渴望你早点下班回家和我聊天。期待你们的理解和支持，让我有勇气去面对第二天的琐碎。

亲爱的，我很关心生日、结婚纪念日和情人节。我希望我能做一些特别的安排或者收到礼物。我会觉得你很在乎我，我对你来说还是很重要的。

她们默认丈夫会理解她们的期望，那些隐藏在指责和抱怨背后的需求应该安抚自己；然而我不知道，那些伤人的语言所激起的情绪，可能会让我的丈夫提高防卫心理，保护自己，为自己辩护，争辩，甚至指责妻子有什么不对，他也没有心思去分辨她背后真正的期待。

那种努力的方式自然适得其反。攻击和指责越多，老公就越有防备心，怎么让你满意？

好的婚姻意味着夫妻双方的期望都在婚姻得到满足，越是满足，越有动力主动去满足对方。

很多夫妻根本不知道伴侣对自己的期望是什么，也没有用正确的方式表达自己的期望；分不清婚姻的核心问题而盲目去做；也有一些情侣明明说了自己需要什么，却无法理解，否定对方的感情；忽略了各自的家庭出身、不同的成长环境、对事物的不同理解、不同的需求，无法从多元化的角度理解伴侣的差异；导致冲突和失望。

其实想想这些问题并不难解决。如果不知道伴侣的期望，可以用技巧性地提问引导对方表达、核对、验证；通过对方的成长经历，父母的性格特点，他和父母的关系，来分析他的性格特点和深层期望；无论你做什么，都会事半功倍。

如果你不知道如何表达自己的期望，或者忍不住抱怨、指责、发脾气，你的情绪是在哪里爆发的，多学习一些情绪管理的方法可以帮助我们更好的控制自己的情绪，我们的沟通能力和演讲能力是可以练习的，培养积极的沟通能力。方法对了，找到了核心点找到了关键点，很多婚姻的问题都可以靠巧思解决，而不是靠蛮力。