如何摆脱婚姻家庭暴力,如何逃离家暴

关键词：如何走出婚姻失败的阴影？

问：他，50岁，174cm，典型发胖的中年男人形象，一流大学本科，没有正式工作。

我，41岁，156cm，身材长相中等偏上吧，一流大学硕士，稳定单位工作。

他自认为是天才的生意人，只是没有遇到合适的机会，没有遇到对他感恩或者有良心的伙伴，所以总有种怀才不遇的悲凉，但是从未放弃自己一飞冲天的梦想，一直不肯向现实妥协。

而我期望的是一屋一娃一爱人过着平淡的日子，互相扶持互相尊重，而这些，除了经常带给我俩更多分歧的一娃，其它我什么都得不到。所以在努力多年绝望之后，我选择了离婚。

他不愿意离，甚至拿刀架在我脖子上威胁我，电话和微信里也对我各种不堪入耳的辱骂，期间我报警两次，为了逃离他，我差点辞职。

最后，我同意了他多分一部分财产的要求，而且在孩子极力的要求下，他终于同意了离婚。

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现在离婚已经一年，但是感觉自己还是没有走出婚姻失败的阴影。表面上，我更快乐了，朋友也说我变得更可爱更有魅力了。但是，内心里，我还是那个感到孤独的可怕的人。远远见到他，我心里还是会怕到发抖。

教育孩子的时候，我还是会战战兢兢，几乎对孩子所有的不满都源自于害怕孩子会成长成和爸爸一样的人，虽然我明白他也并非一无是处。

而我自己，对事业和生活，也时而信心满满地有很多愿景，时而却陷在自卑中不能自拔，不自觉地就把该做的工作一拖再拖，直到自己不得不做的时候才囫囵完成。

这一年里，在这一团糟的心态中，我跟一个朋友暧昧，但是我明白，只是暧昧而已，没有未来。希望冷爱能帮我拨开迷雾，走出这样的糟糕状态。谢谢。

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冷爱回复：

首先，非常为你感到高兴的一点是，你从一个家暴环境中走了出来，这已经做到了很多人都做不到的事，恭喜你跨出了这关键的一步。

借此，我也希望我们所有的读者可以跟你一样，有这种运用法律武器捍卫自己权利的意识和行动。

同时，也欢迎大家把这个案例分享给周边的人，让更多的人知道：哪怕对方把刀架在脖子上威胁，也可以想办法离开这些辱骂和危险的场景。

再看你的今天：

• 你不仅离开了这样一个糟糕的人；
• 离开了一段糟糕的关系；
• 并且你的工作也还保留着；
• 也有机会开始了新的生活。

所以，这时候不要对自己太过苛刻，你要重新评价自己。

你认为这是一次婚姻的失败，但我觉得这是你摆脱了糟糕的环境，是你人生的成功。

当你换一个位置来考虑这个问题，一切就会变得如此不同。

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接下来，我想给你三条建议，

第一，接受现在这种状态。

你现在正处于一种创伤之后的状态，这种状态是需要持续一段时间的。

你不可能刚从暴力环境里面解脱出来，马上就能够恢复到一个非常良好的状态，不要着急，给自己一点时间。

第二，花更多时间关注现在，而不是担心未来。

比如你对孩子的不满，是害怕孩子会成为跟他爸爸一样的人。

可是，这是未来的事情。

• 而现在呢，现在这个孩子是怎样的？
• 你有多花一点时间关注孩子的现在？
• 多了解他怎么想？
• 多和他沟通吗？

关注自己的事业，关注自己的生活都是关注自己的现在，而不只是愿景。

包括你的拖延，也是在过度关注未来造成的，就是因为你想把一个事情做的很完美，才会一拖再拖。

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第三，不用现在开始新的恋爱，甚至是结婚。

这段暧昧，可以看作是你学习跟一个人从做朋友开始做起的尝试。

你才从一段婚姻里离开，如果是以一种不着急的心态重新开始经营的话，就花一点时间，学会跟别人建立安全的关系。

你需要认识更多的人，去发现、体验，以及经历一些真正安全的关系。

这些安全的关系本身会让你知道“原来这个世界上有不暴力的人，也有令人感到安全的关系”。

这时候，你才能够真正进入那些有未来的关系，而不是沉溺在暧昧之中。

插画|申镇，花镇视觉设计师

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